Упражнения для похудения

Разнообразьте кардио — от танцев до бокса

Похудения без кардионагрузок не бывает, это уже усвоили все участницы спортивных групп в вк, зрительницы соответствующих ютуб-каналов и тем более читательницы серьёзных спортивных изданий. Но любовью к беговой дорожке или скакалке прониклись далеко не все, поэтому вопрос, как дать организму ...

Волшебная сила спортивного танца

Красивая аэробика – красивая фигура, красивая душа, красивая жизнь. Это правило подтверждено и работает. Для миллионов людей танцевальная аэробика стала образом жизни, полезной привычкой, дающей поразительные результаты. Данному направлению фитнеса посвящается статья. Очередной понедельник ...

Как с помощью десяти упражнений эффективно привести в порядок попу

Лето, солнце, море, пляж и так хочется блеснуть красотой своих форм. Но, увы, за зиму попка потеряла прежние формы. А всему виной сидение за компьютером, лазенье в интернете по сайтам. Будем исправлять! Выбери полчаса через час до обеда или завтрака, открой форточки, включи свой любимый танцевальный ...

Придаем себе формы холодным душем

Кроме диет и тренировок, всем желающим похудеть стоит воспользоваться холодным душем! Он относится к главным вспомогательным средствам, ускоряющим метаболизм и кровообращение. Давайте рассмотрим, как холодная вода влияет на организм и способствует похудению? Прежде всего, это приводит ...

Как организовать фитнес-клуб у cебя дома?

Кто из нас, глядя на обложки модных глянцевых журналов, не мечтал о стройном, подтянутом теле и не давал себе сиюминутное обещание перестать есть мучное, сладкое и, вообще, после 18.00? Понятие женской красоты очень субъективное: кому-то нравятся худышки, кому-то наоборот, главное – нравится ...

Смотрим видео бесплатно- упражнения для похудения

В последние годы актуальной стала проблема лишнего веса. Каждый человек знает о ней. Сотни тысяч людей повсемирно стремятся похудеть, соблюдая различные виды диет, обращаются к диетологам, записываются в фитнес клубы, а кто-то занимается дома. Последний вариант достаточно удобен и экономит ...