?>

Худеем танцуя! Танцевальная аэробика.

Худеем танцуя! Танцевальная аэробика.

Танцевальная аэробикаНу вот, почти все основные праздничные нагрузки на организм прошли 😀 Пришло время приходить в форму!

Худеем танцуя!

Давайте совершим экскурсию, в современные фитнес-центры и посмотрим, что  нам предложат  для похудения с помощью танцев .

Нам предложат самые разнообразные виды аэробики, начиная от традиционной и заканчивая современным видом аква-аэробики. Однако буквально в последние несколько лет, в спортивной аэробике появилось новое модное течение – танцевальная аэробика. Именно этот вид аэробики начинает все больше и больше привлекать поклонниц спортивных занятий. Какие же основные виды танцевальной аэробики существует?

Начнем с такого вида как танец живота. Буквально за последние годы, этот восточный танец приобрел множество поклонников как среди сильного пола, так и среди женщин. При чем, этот танец покоряет не только  своей  эстетичной красотою, а и тем, что помогает развивать женскую чувственность, помогая пробуждать женщинам в себе их природную сексуальность. С каждой тренировкой, женщина становится все более и более раскрепощенной, чувствуя себя все более и более уверенно. Какая из женщин откажется от подобного?

Кардио-стрип – подарит Вам новые ощущения, раскрепостив Вас, а так же поможет существенно похудеть при этом. На самом деле, стриптиз является достаточно сложной и интенсивной тренировкой для Вашего тела. Кроме этого, регулярные занятия крайне положительно повлияют на сердечно-сосудистую систему, а так же на мышцы рук, ног, бедер и пресса, получат максимальную нагрузку. Кроме того, в результате этих занятий, ваши движения гарантированно станут более мягкие и грациозные. Безусловно, эти изменения не смогут остаться незамеченными со стороны Вашего мужчины.

Хип-хоп аэробика – сразу же оговорюсь, ненужно думать, что это забава для подростков с улицы. На самом деле, это достаточно сложный вид аэробики, который требует максимальной выносливости. Только за одну тренировку Вы сжигаете до 450 Ккал. Только представьте, как Вы можете похудеть занимаясь этим видом танцевальной аэробики.

 Вы можете выбрать любой из этих видов танцевальной аэробики улучшая свое тело попутно развлекаясь, или же наслаждаясь тем, что Вам нравится.

Главное получить от этого положительный заряд, быть бодрой и легкой! А похудение —  это супер бонус, который вы гарантированно получите!

Худеть танцуя приятно, так как большинству нравится танцевать. В танце вы выражая свои эмоции под музыку, отдаетесь этому полнее, чем в тренажерном зале. Ведь женщины — существа эмоциональные! Соответственно и эффект от похудения более эффективный.

Я желаю нам, женщинам, найти своё в танцевальной аэробике. Не важно чем вы займетесь, самое главное делать это и выглядеть для себя и для наших мужчин на все 100!!!

Худеем танцуя!

Берем пример с этих умопомрачительных женщин!!! :-)

Метки текущей записи:

 
 

Еще из этой рубрики:

Комментарии к записи "Худеем танцуя! Танцевальная аэробика."

Посмотреть последние комментарии
  1. Вика, очень кстати статейка.Я ее под шоколадную конфетку прочитала.Хорошо пошла.:)

  2. Забавно, а я под бананчик!! Мне очень нравятся такие танцы, скажем так. Моя внучка классно танцует, но бытовуха заела…

  3. Согласна,Виктория,это один из лучших возможностей для снижения веса. Еще и танцевать научишься.

  4. Супер, Вика! Я это поддерживаю. Я тоже танцую, не хип-хоп, и не профессионально, но танцую все, что мне нравится.В танце я снимаю накопившуюся отрицательную энергию, получаю новую живую энергию. Я просто люблю танцевать. Танцую для того, чтобы хорошо себя чувствовать, быть в хорошем настроении,поэтому не удивительно, что у меня нет лишних килограммов:)

  5. Представленный Вами материал очень интересен. Он может иметь практическое применение.
    Большое спасибо.

  6. В ролике все красиво, но мне так никогда не станцевать.

  7. Да, Виктория, тема затронута своевременно, после застольев. Хотя, это актуально всегда. Хочется выглядеть на «ять» в любое время года и в любом возрасте. А танцы, танцы — это здорово. Мне кажется, что любой ленивец под музыку начнет разминаться. И результат будет «на лицо», а точнее на лице и фигуре. Главное, не лениться.

  8. Самое смешное, что я умудряюсь танцевать даже на кухне, когда занимаюсь приготовлением пищи. Музыка у меня постоянно звучит и ноги сами в пляс идут!

  9. Ох, Вика, больная тема для меня. Я не очень люблю двигаться, так как раньше на ногах сутками носилась по Москве. А для похудения я обожаю дыхательную гимнастику.

  10. Очень люблю танцевать, танец сам по себе полезен.

  11. Классные видео! Я тоже танцую.. похоже единственный парень что это читает и танцует :)

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Худеем танцуя! Танцевальная аэробика."

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Подписаться, не комментируя