?>

Правильный уход за ногами летом

ukhod-za-nogami-letom-07Заботиться о здоровом состоянии своих ног необходимо круглый год, а особенно в летнее время. Очень важно уделять время своим ножкам каждый день.

К ухоженным и красивым ножкам идеально подходят пышные юбки для девочек.

40К ежедневным процедурам для своих ног обязательно стоит отнести регулярное мытье, желательно два раза в день. Воспользуйтесь не только мылом, но и щеточками, которые помогут удалить загрязнения и обновить кожу. После мытья непременно протрите ноги полотенцем и нанесите смягчающий крем.

i5tgMYqGKtIКроме этого, пару раз в неделю необходимо проводить более глубокую очистку при помощи скрабов, пемзы. Предварительно распарьте ноги. Не забывайте пользоваться кремом на основе растительных масел и прочих натуральных компонентов.

ukhod-za-kozhej-nog_3Если кожа на стопах потрескалась, то существует большая вероятность занести инфекцию. Для предотвращения таких осложнений, необходимо делать ванночки с солями, маслами, лекарственными травами. Но, принимать их следует тоже правильно. Если вы страдаете варикозным расширением вен, у вас оттеки или воспаления, то вода не должна быть горячей. В среднем ванночку для ног принимают 5 минут, если появились трещины – не больше 10 минут, а если вы страдаете повышенной потливостью – до 3-х минут.

Избавиться от трещин поможет маска из капустных листьев. Измельчите их при помощи блендера и нанесите кашицу на 30 минут.

Для снятия усталости сделайте для своих ног две ванночки, в одну налейте теплую воду, а во вторую – холодную. Опускайте в них ноги поочередно.

Давайте вашим ножкам отдыхать по 15 минут 2-3 раза в день! Лягте на диван, положите ноги так, что бы они были выше уровня головы.

16_04_09_michael_korsДля здоровья ваших ног следует правильно подбирать летнюю обувь. Наиболее предпочтительная высота каблука – 6,25 см. Не рекомендуется отдавать предпочтение обуви, как на высоком каблуке, так и на плоском ходу. Материал должен быть натуральный. Старайтесь выбирать обувь, которая не будет слишком узкой, т.к. в противном случае, натоптышей и мозолей вам не избежать.

 
 

Еще из этой рубрики:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Правильный уход за ногами летом"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Подписаться, не комментируя