Восточная медицина: инструкция к применению
Восточная медицина в наше время стало неотъемлемой частью рынка медицинских услуг. Акупунктура, йога и другие практики заняли прочные позиции в системе здравоохранения.Насколько они действенны, видно по жителям азиатских стран, отличающихся более хорошим здоровьем в отличие от европейцев.А весь секрет заключается в том, что медицина Востока борется с причиной болезни, а не с ее последствиями.
Согласно восточной философии, организм человека наполнен энергией жизни. И, в зависимости от того, находимся мы в гармонии с Вселенной или нет, поток жизненной энергии будет циркулировать по своему пути, наполняя своей силой каждую клетку тела, или прекратит движение, образуя застой, который станет причиной сбоя работы всего организма. Если вовремя не устранить дисбаланс, то легкое недомогание может статьсерьезнойболезнью.
Следуя этому знанию восточной медицины, любой человек можетиметь хорошее здоровье. Нужно только выполнять простые правила.
Утром, лежа в постели, помассируйте лицо и уши. Нежно проведите ладонями снизу – вверх от подбородка до границы с волосами. После чего потрите ушные раковины. И так несколько раз. В результате массажа начинает активно работать кровоток, а кожа лица получает хороший лифтинг.
Обязательно делайте зарядку. Несколько поворотов шеи, махов руками, наклонов и приседаний помогут быстро разогнать застоявшуюся лимфу, которая выведет из организма токсины и лишнюю жидкость. Утренние упражнения будут прекрасной профилактикой появления целлюлита, отеков и морщин.
Завтрак начните со стакана воды, разведенной с медом и соком лимона. Такой коктейль активизирует желудочно-кишечный тракт, подготавливая его к приему пищи. Правильная работа органов пищеварения способствует поддержанию кожи в хорошем состоянии.
Снять тонус мышц верхней части спины можно с помощью растирания плеч, шеи и затылка. Именно в этой зоне находится скопление лимфоузлов, а массаж позволяет убрать неприятные ощущения.
Гипоксия может стать причиной усталости. Справиться с ней помогут 5 — минутные дыхательные упражнения. Удобно сядьте. Вдохните в себя побольше воздуха, надувая при этом живот. Выдохните, втягивая живот. Повторите.
Восточные гуру уверены, что снять усталось может не только правильный, но и комфортный сон.
При острой головной боли не обязательно принимать таблетку. Можно просто понажимать точку между большим и указательным пальцами руки, под ямкой.
Положительные эмоции укрепляют здоровье, а отрицательные подрывают его. Поэтому стоит пересмотреть свое мировоззрение и исключить из своей жизни обиду, зависть и злость.
