?>

Простые способы повысить фертильность

Фертильность — термин, знакомый всем семейным парам, которые пытаются завести ребенка. Это способность организма воспроизводить потомство. Для женщин эта способность заключается в 2 функциях — зачатие и вынашивание. К сожалению, не у всех женщин это получается легко и просто, а обратиться за помощью к матушке-природе и здравому смыслу догадываются не все.

как повысить фертильность

Прежде чем перечислить народные средства, которые повышают женскую фертильность, остановимся на факторах, которые её значительно снижают. Зачастую чтобы забеременеть достаточно просто от них избавиться.

  • На первом месте ничего нового, всё то же злоупотребление алкоголем и курение. Впрочем, в вопросе о фертильности можно говорить даже не о злоупотреблении, а просто об употреблении. Алкоголь и табак, в любых количествах, противопоказаны женщине, которая пытается забеременеть, тем более, если у нее это не получается.
  • Избыточный вес также может стать причиной невозможности забеременеть или выносить ребенка.
  • А вот со спортом все не так однозначно: с одной стороны, низкая подвижность — плохо, с другой — чрезмерные физические нагрузки могут изменить здоровый обмен веществ в организме, что тоже никак не способствует повышению фертильности. Предпочтение стоит отдавать спокойным видам спорта из разряда йоги, особенно рекомендуется обратить внимание на занятия по растяжке.
  • О влиянии стресса можно даже не рассказывать… Он является чуть ли не самой распространенной причиной выкидышей.

Приступим… Предполагается, что читая эту статью, вы уже в курсе о том, что такое овуляция, какую роль оно играет в процессе зачатия, насколько вероятно зачатие после овуляции и до нее, каковы признаки беременности и т.д. И безусловно, что у вас есть свой календарь менструального цикла. Теперь поговорим о том, что из народных средств может поспособствовать успешной беременности.

Средства для повышения фертильности — ТОП 5

Маточное молочко — один из самых сильнодействующих продуктов пчеловодства, который используется в апитерапии. Пчелиное маточное молочко благотворно влияет на фертильность (причем и мужскую в том числе) за счет содержания в нем гормонов: прогестерон, эстрадиол и тестостерон. Кроме того в нем содержится значительно число аминокислот, кислот, витаминов и микро/макроэлементов, которые благотворно воздействуют не только на репродуктивную систему, но и на весь организм в целом.

Малина и её листья — в малине содержатся фитогормоны, которые благотворно воздействуют на женский гормональный фон. Кроме того, что малина позволяет  справиться с болезненными месячными, маточными кровотечениями и воспалительными процессами, она повышает функцию яичников, что при планировании беременности особенно актуально. Однако при наступившей беременности пить отвар из листьев малины строго противопоказано!

малина, чтобы забеременеть

Витекс — нет, это не очередное название новомодного препарата, это вечнозеленое дерево, экстракт листьев которого помогает снизить уровень гормона пролактина. А его избыток, в свою очередь, препятствует имплантации яйцеклетки на стенку матки.

Зеленый чай — природный антиоксидант, который может весьма кстати подстегнуть организм. Множество исследований по всему миру подтверждает тот факт, что женщинам, регулярно употребляющим этот напиток, забеременеть чуть ли не в 2 раза проще. Однако во всем хороша мера, чрезмерное употребление зеленого чая может нарушить всасывание фолиевой кислоты, а она для беременности очень важна. Просто замените черный чай и кофе на зеленый — этого будет достаточно, не упивайтесь до потери пульса одним лишь зеленым чаем.

Вода — да, простая вода. Если организм недополучает воды, гуще и нездоровее становится не только кровь, но и цервикальная слизь, вырабатываемая шейкой матки. Без здоровой среды слизистых оболочек зачатие представляется маловероятным, т.к. и сперматозоиду добраться до яйцеклетки становится значительно сложнее, и даже уже оплодотворенной яйцеклетке спуститься по маточным трубам. Пейте порядка 2 литров чистой воды в день, спасибо скажет весь организм, особенно если вы добавите в воду сока лимона, который богат натуральными антиоксидантами, и главное — витамином С.

В общем же можно посоветовать обогатить свой рацион питания продуктами, содержащими в большом количестве витамин Е, витамины группы B и, конечно же, витамин С.

 
 

Еще из этой рубрики:

Комментарии к записи "Простые способы повысить фертильность"

Посмотреть последние комментарии
  1. У нас в семье с этим тоже были проблемы. У меня все никак не получалось забеременеть. В итоге, когда я стала вести здоровый образ жизни и пошла к психологу, все получилось. Была моральная напряженность

  2. Пьем зеленый чай с супругой, и у нас все с этим нормально.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Простые способы повысить фертильность"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Подписаться, не комментируя