Усталость или болезнь: как отличить?

На улице противная промозглая погода, настроения и сил совсем не осталось.  Нет даже желания поехать в гости к друзьям, что уж говорить о работе и домашних делах. Но усталость ли это? Под ее маской нередко скрываются некоторые болезни. И тогда вам не помогут витамины в яркой баночке и вечерний отдых, потому что необходимо лечение.

Постарайтесь честно ответить «да» или «нет» на приведенные ниже вопросы.

• Вам тяжело встать утром?
• Вы начали тратить больше времени на то, чтобы войти в привычный для вас ритм?
• Вам сложно принимать решения, сосредотачиваться на сложных задачах?
• Уже в первой половине дня снижается ваша работоспособность, вам приходится напрягаться?
• Вы начали чаще пить кофе или чай, чтобы поднять свой тонус?
• Вы забываете то, что вам говорят, номера телефонов?
• Вы стали более сонливы и раздражительны чем раньше, болезненно реагируете на изменение погоды?
• У вас появилось неприятное ощущение в области груди, участилось сердцебиение?
• Вкусному обеду вы предпочтете отдых на диване?
• У вас часто мерзнут руки или ноги?
• Возникают ли у вас всплески агрессии к окружающему миру?
• У вас появились проблемы со стулом?
• Вас часто бросает в жар?
• Окружающие стали отмечать вашу раздражительность?
• У вас пропало желание секса?
• У вас появились проявления аллергии?
• Вы замечаете ухудшение цвета лица, ломкость и тусклость волос и ногтей?
• Вы стали с трудом засыпать?
• Вас не радует собственное отражение в зеркале?

Теперь посчитайте количество своих положительных ответов. Если их больше трех, вы явно страдаете от усталости. Но если вы ответили «да» более, чем на пять вопросов, то это — не банальная усталость. У вас есть признаки хронической усталости, которая является проявлением заболеваний. Это может быть хронический недосып, анемия, ПМС, гормональный сбой вегето-сосудистая дистония или хронический стресс. В любом случае, вам необходимо обратиться к врачу, который поможет поставить диагноз и помочь справиться с недугом, вызвавшим хроническую усталость.