Укрепление ногтей на руках

Чтобы руки и ногти выглядели хорошо и опрятно, за ними нужно регулярно ухаживать: за кожей рук, ногтями. О здоровье ногтей свидетельствует их прочность, эластичность и розовый цвет и чтобы они были такими нужно знать, как укрепить ногти на руках. В некоторых случаях проблемные ногти являются свидетельством того, что со здоровьем не все в порядке.

Структура ногтей передается по наследству, однако может быть изменена в зависимости от того, какие внешние факторы воздействуют на человека – какое питание, экология, работа и как укрепляет ногти на руках тот или иной человек. Что здоровье было хорошим, нужно правильно питаться и потреблять все необходимое количество витаминов и минералов.

Способы укрепления ногтей на руках

Если Вы хотите знать, как укреплять ногти на руках, то стоит помнить, каких витамины для этого нужны. Витамин А, которые будет благоприятствовать росту и укрепление. Что касается пищи, то он есть в зелени, помидорах, масле, печени. Усвоение белка стимулируется витамином В, которые есть в капусте, желтке яйца, пшенице. Йод будет способствовать хорошему росту, а кремний улучшит эластичность и прочность, кальций сделает ногти твердыми, а железо формирует всю структуру.

Уход за ногтями на руках

Маникюр нужно делать минимум раз в неделю, а желательно два. Для ухода нужно использовать только качественную и натуральную косметику, не применять ацетон. Регулярно мазать ногти питательным кремом. Не рекомендуется постоянно красить ногти, желательно хотя бы на ночь оставлять их непокрытыми лаком, а в идеале раз в пять дней давать им денек-другой отдохнуть.

Если ногти приобрели желтоватый цвет, то избавиться от него можно при помощи лимона, который также может их и укрепить. Причиной того, что ногтевая пластина начала слоиться может послужить нехватка кальция. Его нужно принимать в комплексе с витамином Д, в противном случае он будет плохо усваиваться.

Чтобы знать, как укреплять ногти на руках, нужно делать специальные маски ванночки.

Восковая питательная мазь. Чтобы ее приготовить, нужно взять одно яйцо, сваренное в крутую. Достать желток, раздавить его, в него добавить пчелиный воск, который предварительно нужно растопить на паровой бане, а затем добавить персиковое масло, пока смесь не станет внешне напоминать слизь. Применять ее нужно по вечерам.

Если ногти ломкие и хрупкие, то нужно делать укрепительные маски из нагретого растительного масла с витамином А и лимонным соком. Проводить такие сеансы нужно 1-2 раза за неделю. Ванночки из растительного масла и яблочного уксуса также будут способствовать укреплению ногтевой пластины.