Шесть самых вредных диет

Мы мечтаем об идеальной фигуре, отвечающей определенным требованиям и стандартам. Для того, чтобы достичь цели, многие из нас садятся на очень строгие диеты. Но любая из них вызывает лишение организма определенных веществ, важных для его полноценного функционирования. Мы составили топ-6 самых вредных и опасных диет.

6 место — монодиета. При ее соблюдении нужно на протяжении определенного времени употреблять один продукт. Исключение — жидкости. Примеры монодиет: яблочная, гречневая, арбузная, финиковая и другие. Соблюдение такого режима в течение пары дней — безвредно. Но если счет идет на недели, организм лишается важных питательных веществ. К тому же, бросив такую диету, вы можете обнаружить, что сброшенные килограммы вновь к вам вернулись.

5 место — сладкая диета. Она может показаться настоящим раем тем, кто жить не может без сладкого. Проблема в том, что эта диета вредна для здоровья. Ее суть заключается в том, что в течение пяти-семи дней нужно употреблять в пищу только сладости. Сладкое на время избавляет от чувства голода, но может спровоцировать головные боли, изжогу и нарушение пищеварительного процесса.

4 место — белковые диеты. Все знают о том, что лишний вес вызывает избыток углеводов в пище. Резко ограничивая их употребление, мы делаем упор на рыбные и мясные продукты. Вес, действительно, снижается. Но вместе с ним мы теряем и свое здоровье. Такая диета сильно нагружает почки, вызывает чувство усталости, портит цвет лица.

3 место — питьевая диета. Ее суть проста — в течение тридцати дней необходимо употреблять в пищу только жидкие продукты. Это пюре, соки, протертые супы. Такая диета серьезно нарушает обмен веществ и процесс пищеварения.

2 место — гормональная диета. Существует особый гормон плаценты, способствующий сжиганию жировых клеток и активизации обмена веществ. Это хорионический гонадотропин. Но на данный момент нет подтвержденных данных об эффективности использования этого гормона. К тому же, были отмечены такие побочные эффекты как появление опухолей, активация роста тканей.

1 место — тайские таблетки. Они широко применяются худеющими, несмотря на тот факт, что их официально запретили производить и продавать в России. Вопреки рекламе, говорящей о натуральности компонентов, входящих в состав таблеток, они содержат яйца паразитов и амфетамины — психотропные вещества, из-за чего тайские таблетки приравняли к наркотикам.

Само собой, не все диеты наносят значительный вред организму, но следует осознанно подходить к выбору подходящей диеты. Лучше всего обратиться за помощью к врачу-диетологу.