Позвоночник — основа осанки человека. Здоровый позвоночник — это энергия и сила, здоровье и процветание. В век компьютеров и автомобилей позвоночник испытывает большую нагрузку. Человек, не посещающий спортивный зал или бассейн, увеличивает эту нагрузку, т.к. мышцы становятся вялыми и плохо держат позвоночный столб.
Искривлением позвоночника сейчас больше всего страдают школьники, мало того, что они сидят когда учатся и выполняют домашние задания, так они свободное время проводят сидя за компьютером, планшетом или другим девайсом. Важно не допускать искривления позвоночника и сутулости. Прививайте детям любовь к спорту и плаванью, ведь здоровье на прямую связано с позвоночником.
Искривленный позвоночник может нанести вред работе нервной системы, защемить или перекрыть капилляры, могут появиться межпозвонковые грыжи и т.д. Если у вас нет времени на спорт или бассейн, то воспользуйтесь услугой квалифицированного массажиста. Своевременный массаж позвоночника значительно улучшит общее самочувствие, снимет усталость, раздражительность, боли в шейном и поясничных отделах. Нормализуется кровообращение, улучшится работа нервной системы.
В массаж позвоночника входит массаж всей области спины, а так же шейно-воротниковая зона и поясничный отдел. Естественно сам позвоночник массажировать ни в коем случае нельзя! Массажируются все мышцы спины, особое внимание уделяется мышцам, непосредственно связанных с позвоночником. Перед процедурой массажа позвоночника обязательно проконсультируйтесь с врачом. Массаж делайте в проверенных медицинских центрах и у проверенных специалистов.
