Малыш и телевизор: решаем проблему
Ваш ребенок тратит огромное количество свободного времени на просмотр телевизора? Эта проблема затрагивает многих родителей. Исследования показывают, что в среднем малыши проводят у экранов около семи часов в сутки, а то и больше. Из-за телевизора она забывают о своих играх, становятся малоподвижными. Что же делать?
Американские педиатры считают, что ребенок не должен проводить у голубого экрана больше двух часов в сутки. Причем, минимум половина этого времени должна быть потрачена на просмотр образовательных программ. Если говорить о детях дошкольного возраста, им не нужно разрешать смотреть телевизор дольше двадцати минут в день.
Отучать ребенка от телевизора лучше постепенно, чтобы не поднять волну протеста. Проследите, сколько часов в день ваше чадо смотрит телевизор. В первую неделю отнимите от этого времени один час. Через неделю — еще час. Продолжайте в этом духе, пока не сможете добиться желаемого результата.
Уберите компьютер и телевизор из детской комнаты, чтобы было проще контролировать ребенка. Привычка к ТВ может вызвать у малыша нарушение сна. Составьте расписание. Установив ограничение на просмотр телевизора, подумайте, чем будете заниматься с ребенком в освободившееся время.
Объясните ребенку, что такое реклама, и почему не стоит тратить на нее свое время и внимание. Найдите здоровые альтернативы просмотру телепередач. Лучше всего отвлечь ребенка чтением. Научите малыша планировать свой день, привлекайте его к домашним делам.
Учтите, что вы — лучший пример для своего ребенка. Если вы сами часами смотрите телевизор или бесцельно сидите у монитора, малыш начнет вам подражать. Не забывайте о том, что ограничение просмотра мультфильмов может вызвать конфликт. Главное — спокойно и последовательно доказать свою правоту, поговорив с ребенком на равных.
