Недаром все диетологи и фитнес-тренеры говорят о том, насколько важно правильно худеть. Применяя методы «все и сразу», кожа просто не успевает возвращаться в тонус, из-за чего, даже в 25 можно выглядеть на все 45, как бы это ни было печально.
Практически каждая вторая женщина, девушка говорит о том, что ей нужно «скинуть пару килограммов». Причем, далеко не каждой второй это действительно необходимо. Если организм теряет жировые ткани слишком быстро, то кожа, не успев вовремя подтянуться , обвисает складками. Радости от похудения, тяжелых тренировок и изнурительных диет от этого никак не прибавляется.
Одним из самых эффективных методов для возвращения упругости кожи являются физические нагрузки. Благодаря увеличению мышечной массы, кожа становится эластичнее. Кроме того, постоянные тренировки не дадут вам снова набрать вес.
Насколько велико желание похудеть, но диета и тренировки не должны ухудшать состояние вашего здоровья. Иначе, распрощавшись с лишним весом, вы встретите массу новых проблем с желудком, давлением и т.д. Причем, при похудении обязательно надо учитывать пропорции роста и массы тела.
Для тех, кто не очень любит потеть в спортзале, идеальный вариант – массажные и водные процедуры. Регулярный массаж позволяет избавиться не только от складок, но и целлюлита. А водные процедуры (контрастный душ) можно проводить регулярно в домашних условиях. При этом не забываем растирать кожу и пользоваться косметикой с эффектом лифтинга.
Для того, чтобы выглядеть подтянутой, пока кожа не вернулась в тонус, вам помогут нижнее белье и специальная одежда с утяжкой. Современные модели способны порадовать даже самую требовательную модницу.
Если эффект от вышеперечисленных процедур вас не радует, то крайней мерой может быть пластическая операция. Но, не нужно думать, что пластика – панацея. Чтобы оставаться стройной и подтянутой после операции следует соблюдать определенный режим питания и тренировок.
