Диетологи узнали точное время суток, когда диета находится под угрозой срыва
Британские диетологи с точностью до минут вычислили время, когда искушение съесть что-нибудь вкусное для человека, «сидящего» на диете становится просто непреодолимым.
Существует общепринятое мнение, что соблазн нарушить диету наиболее велик поздно вечером или ночью – дескать, худеющий целый день мужественно терпит, а ночью (уставший и голодный) срывается к холодильнику и сметает все с полок. Диетолог из Британии Линда Обирн рассказала корреспондентам The Daily Express, что данное мнение в корне неверно и озвучила конкретное время большого «Срыва».
Итак, оказалось, что максимальное искушение нарушить режим питания подстерегает всех «диетчиков» не ночью, а в разгар дня. Самое опасное для поддержания диеты время определили путем опроса 1250 худеющих мужчин и женщин, и оно пришлось на полчетвертого дня — 15:23.
В целом по результатам данного опроса 62% худеющих самовольно вносили изменения в рацион, предусмотренный диетой, в середине второй половины дня, 22% респондентов — поздно вечером и только 16% опрошенных — утром.
56% участников опроса называют главным виновником своего срыва — стресс, 26% — «заедали» таким образом скуку, а еще 8% были введены в соблазн непрестанно жующими коллегами или родственниками.
Тут по ходу ничего удивительного нет , так как больше всего хочется есть именно в состоянии бодрствования..А не в состоянии спящем (ночью)
Да утром и днем могу съесть мармеладки такие сжигатели жира и все) Даже и не хочется вообще есть сладкого, так что стоит все таки все обратить на них внимание)