?>

Что делать для уменьшения аппетита


Ученые из Германии определили несколько способов, при которых есть хочется меньше.
Во-первых, старайтесь меньше обращать внимание на картинки с едой (будь то блюда сладкие или жирные). Их вид разжигает аппетит сильнее, чем мысли о еде, тем самым принуждают вас съесть больше того количества, которое нужно для утоления голода.
Во-вторых, наведите порядок в вашем холодильнике и полочках шкафов. Разделите продукты на калорийные и низкокалорийные, и вторые положите на уровне ваших глаз. Такое расположение поможет выбирать их первыми, когда захотите перекусить. В-третьих, не заполняйте тарелки едой до краев. Для этого используйте посуду меньших размеров и диаметров. И, наконец, в-четвертых, принимайте пищу с мужчинами. В их компании женщины стараются есть меньшими порциями, изящно и не торопясь.

Метки текущей записи:

 
 

Еще из этой рубрики:

Комментарии к записи "Что делать для уменьшения аппетита"

Посмотреть последние комментарии
  1. конечно хороший совет,но у меня есть свой способ,спешу им поделиться:когда чувствуешь голод,нужно выпить два стакана воды,голод как рукой снимает!!!!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Что делать для уменьшения аппетита"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Подписаться, не комментируя