Правильные ужины помогут похудеть Многие из нас работают без возможности полноценно обедать. И, возвращаясь домой, мы неосознанно стараемся компенсировать это, «набрасываясь» на холодильник. В итоге бедра и талия становятся шире, и у вас появляется дополнительный повод для грусти. ...
Шесть самых вредных диет Мы мечтаем об идеальной фигуре, отвечающей определенным требованиям и стандартам. Для того, чтобы достичь цели, многие из нас садятся на очень строгие диеты. Но любая из них вызывает лишение организма определенных веществ, важных для его полноценного функционирования. ...
Питаемся правильно при сидячем образе жизни Мы часами просиживаем в офисах, дома за компьютером или у телевизора. Даже когда нам нужно отправиться по делам или в тренажерный зал, мы не идем пешком, а садимся в автомобиль или общественный транспорт. От такого образа жизни возникает ...
Почему мы не худеем? Практически каждой женщине, когда-либо пытавшейся похудеть, знакома ситуация, когда тщательно выбираешь подходящую диету, сбрасываешь пару-тройку килограммов … и всё! После этого вес категорически не желает снижаться, несмотря на все усилия, а порою даже растёт. Однако ...
Худеем правильно: самые вредные диеты Диеты – это один из самых популярных и распространённых способов избавиться от лишнего веса. При этом составители каждого режима питания клятвенно заверяют, что их рацион самый лучший и эффективный, однако эти обещания далеко не всегда правдивы. ...
Диетологи узнали точное время суток, когда диета находится под угрозой срыва Британские диетологи с точностью до минут вычислили время, когда искушение съесть что-нибудь вкусное для человека, «сидящего» на диете становится просто непреодолимым. Существует общепринятое мнение, что соблазн ...
Капкан на «худеющих»: обезжиренные продукты Многие худеющие женщины регулярно покупают обезжиренные продукты в полной уверенности, что они содержат меньшее количество калорий, чем их аналоги со стандартной жирностью. Однако не все так просто, как кажется на первый взгляд. Если ...
Как прийти в форму к лету? Стройная фигура к летнему отпуску – это цель каждой женщины, набравшей пару-тройку лишних сантиметров в талии, поедая холодными зимними вечерами печенье с чаем, укутавшись при этом в теплый плед. Российские диетологи из НИИ питания РАМН озвучили ряд простых ...
Виновник мирового ожирения — углекислый газ! Исследователи из Дании после ряда проведенных экспериментов заявили, что главным виновником эпидемии мирового ожирения является углекислый газ. Группа специалистов под руководством кандидата наук Ларса-Георга Херсуга на протяжении ...
Почему мы поправляемся? Типы пищевых расстройств Перед тем как дать решительный бой проблеме лишнего веса необходимо разобраться в причинах ее появления. Одной из самых главных причин ожирения является то или иное нарушение пищевого поведения. Ученые выделяют три основных типа расстройств ...