Разглядывая свою фигуру перед зеркалом, почти каждая женщина найдет причину для недовольства. И в большинстве случаев этой причиной будет зона бедер. Заметив излишки жира на бедрах, или, как их еще называют, «ушки», женщина тут же начинает сидеть на диете. Однако, стоит понимать, что бедра ...
Такая долгожданная весна на дворе и снова посещают мысли о том готово ли ваше тело к обновленному гардеробу и легкой одежде. Часами можно крутиться у зеркала, рассматривать положительные, или не очень, изменения, которые произошли за зиму. Наверное, каждая женщина хочет, что бы у нее был ...
В народе часто говорят, что пока женщина кормит грудью ребенка, она не сможет похудеть. Однако это совсем не так. Любой мамочке, после возвращения из роддома, необходимо следить за своим питанием,тщательно подбирать рацион продуктов и соблюдать время приема пищи. Тогда вопрос как похудеть ...
Невропатолог Жан Мартен Шарко однажды изобрел новый способ лечения своих пациентов. Заключается этот способ в том, что пациент стоит около стены, а врач или, в наше время, косметолог массирует его тело напором воды из шланга. Был период, когда об этом способе лечения заболеваний забыли, ...
Приходим в форму после праздников Вот и остались позади январские праздники, и они, помимо прекрасных воспоминаний, оставили нам и пару лишних сантиметров на талии, бледный цвет лица и прочие «приятности». Не стоит винить себя за свою невоздержанность и расстраиваться. Пора взять ...
Греческая диета: особенности и преимущества Эта система питания достаточно плавно, не сказываясь на состоянии здоровья и не нарушая обмен веществ, помогает избавиться от лишнего веса. В этой диете нет четких рамок и продукты не расписаны по дням недели. Греческую диету можно сделать ...
Диетическая депрессия: как ее преодолеть? Женщину, которая сидит на диете, преследует пресловутое сочетание нервозности и слабости. Медики даже придумали ему название: диетическая депрессия. Кстати, по статистике, ей подвержены около 60% сидящих на диетах. Чаще всего именно снижение настроения ...
Десять продуктов-жиросжигателей Одним из побочных эффектов неправильного питания является появление лишнего веса. Важно пересмотреть рацион, включив в него натуральные продукты жиросжигатели, которые помогут достичь фигуры вашей мечты. 1. Овес содержит в себе полезную клетчатку и ...
Десять способов обмануть аппетит Когда очень хочется сбросить лишние килограммы, то первое, что приходит на ум — это диеты. Но далеко не каждая из нас сможет выдержать строгие ограничения в еде. Есть и другой выход: следовать нашим советам. Итак, десять способов обхитрить свой аппетит: 1. ...
Как сесть на диету? Как известно, самое сложное — это начать. Ведь по прошествии определенного времени мы привыкаем к новому образу жизни, и даже начинаем получать от него удовольствие. Но, если вы в течение многих лет забывали о физических нагрузках и питались гамбургерами, запивая ...