Каждой женщине, которая хочет похудеть, необходимо знать, сколько калорий она получила. Чтобы вы смогли их подсчитывать, предлагают вам таблицу калорийности некоторых продуктов. Она поможет вам подсчитывать полученные калории и правильно составлять меню для себя. Таблицу можно распечатать, ...
Многие сладкоежки задаются вопросом: а можно ли похудеть, питаясь одними сладкими продуктами? В теории, если строго ограничивать дневную калорийность, похудеть на сладком можно. Но возникает ряд трудностей, столкнувшись с которыми вы передумаете сидеть на сладких диетах. Можно ли похудеть ...
Ученые из Германии определили несколько способов, при которых есть хочется меньше. Во-первых, старайтесь меньше обращать внимание на картинки с едой (будь то блюда сладкие или жирные). Их вид разжигает аппетит сильнее, чем мысли о еде, тем самым принуждают вас съесть больше того количества, ...
Как часто мы убеждаемся, что выбрав для себя диету, мы не можем ее придерживаться систематически. Удивительно, но дело тут не столько в самой диете, сколько в наших привычках ежедневных. Они, эти привычки, и ставят нам в колеса палки, незаметно мешая нашей борьбе с излишним весом. 1. День ...
Недавно многие ученые диетологи выявили, что мед содержит в своем составе такой незаменимый фермент как бромелайн. Он может расщеплять жиры благодаря желчегонному эффекту. Этим открытием уже успели воспользоваться многие производители косметики и антицеллюлитных кремов, поэтому появились ...
Ирина Понаровская не только талантливая певица, но и очень привлекательная женщина с фигурой, достойной восхищения. Эта экстравагантная певица и элегантная дама всегда выглядит отлично. Но то, что представлено нашему взору — вовсе не подарок природы. Певица очень много работала над ...
На нашем столе летом огурцы занимают особое место. Запах свежих огурцов означает приход лета. По данным последних исследований ученых, дыня и огурцы имеют 95 % генетического сходства. Интересно то, что огурец-плод, который употребляется в пищу недозрелым. Огурцы считаются одними из самых ...
Для похудения существует множество различных диет. Одной из самых распространенных считается рисовая. Она прекрасно выводит шлаки из организма, соли и иные вредные продукты пищевого распада. Вот несколько разновидностей рисовой диеты. Рисовая диета, способ первый Этот вариант рисовой ...
Гречневая диета не самая быстрая, она продолжается до двух недель. Но несмотря на этот недостаток, диета показывает превосходные результаты. За это время люди теряют в весе до 12 килограмм, и это не предел. Некоторые при помощи гречневой диеты теряют в весе и 18, 20, и даже 22 килограмма за 14 ...